Entrenamiento intenso

Interval training

Mejora tu capacidad pulmonar y resistencia

¿Qué es el Interval Training?

Una actividad de alta intensidad que acelera tu metabolismo. Quemarás grasa durante la clase y durante las 9 horas posteriores. Mejorará siginificativamente tu rendimiento deportivo y capacidad funcional del corazón y pulmones. 

Beneficios

  • Definición y fortalecimiento de los principales grupos musculares

  • Mejora la eficiencia del cuerpo para quemar grasa

  • Mejora la velocidad, fuerza, potencia y agilidad

Pérdida de grasa

95%

Nivel de intensidad

100%

Tonificación muscular

80%

Mejora en la flexibilidad

55%